오락가락 먹깨비

"퇴근 10분 전, 아무도 모르게 시간 보내는 7가지 기술"

한 입 지식퇴근 10분 전, 아무도 모르게 시간 보내는 7가지 기술17시 50분. 모니터 앞에 앉아 있지만, 커서는 움직이지 않고 있다. 엑셀창은 열려 있지만 아무것도 입력되지 않는다. 상사 눈치는 보고 싶지 않고, 자리에서 먼저 일어나기도 눈치 보인다. 그렇다고 진짜로 일을 더 하기엔 마음이 이미 퇴근했다. 이 절묘한 시간, 도대체 어떻게 보내야 할까?1. 바탕화면 정리하면서 '일하는 척'파일 정리하면서 책상 정리하듯 머릿속도 정리하는 효과. 특히 스크린엔 엑셀이 띄워져 있으니 딱 봐도 ‘바쁘게 정리 중’처럼 보인다. 상사도 감동할지도?2. 내일 할 일 미리 적기 (메모장 or 캘린더 활용)할 일 리스트 정리하면서 ‘생산적인 척’이 가능하다. 실제로 도움이 되기도! 특히 Ctrl + N으로 메모장 하나..

하기 싫은 일, 선택권을 주면 왜 더 쉬워질까?

한 입 지식하기 싫은 일, 선택권을 주면 왜 더 쉬워질까?1. 선택 앞에서 느슨해지는 마음“현우야, 방 청소부터 해. 그리고 바로 숙제해!”엄마의 목소리에 현우는 소파에 몸을 더 깊이 파묻었습니다. 하루 종일 수업에 치이고 친구와 다투기까지 한 날. 청소는 커녕 가방 열기도 싫은 상태였죠. 그런데 엄마가 다음 말에 톤을 바꿉니다.“청소 먼저 할래? 숙제 먼저 할래?”신기하게도, 그 순간 마음이 조금 가벼워졌습니다. 어차피 둘 다 해야 하는 일이지만, **‘선택할 수 있다’는 느낌이 힘이 되었던** 거죠.2. 자율성, 인간의 기본 욕구심리학자 데시(Edward Deci)와 라이언(Richard Ryan)은 ‘자기결정이론(Self-Determination Theory)’을 통해 인간이 본능적으로 자율성을 원..

[건강/정보] 손톱 반달 모양, 건강에 무슨 의미가 있을까?

한 입 지식손톱 반달 모양, 건강의 신호일까?1. 이런 손톱, 신경 써보신 적 있나요?손톱을 깎다가 문득 손톱 뿌리 쪽에 보이는 하얀 반달 모양, 한 번쯤 눈에 띈 적 있으시죠? 어떤 사람은 손가락마다 크고 선명하게 있고, 또 어떤 사람은 거의 보이지 않기도 합니다. "이게 건강이랑 관련 있다더라"는 이야기를 들은 적 있으신가요? 오늘은 이 작은 반달 모양이 어떤 의미를 담고 있는지, 그리고 정말 건강을 말해주는 지표가 될 수 있는지 알아보겠습니다.2. 손톱 반달의 정체, 루눌라(lunula)손톱 뿌리 쪽에 보이는 희고 둥근 모양은 ‘루눌라(lunula)’라고 불립니다. 라틴어로 ‘작은 달’이라는 뜻에서 유래했죠. 루눌라는 손톱이 자라는 뿌리인 '매트릭스'의 일부이며, 실제로는 표면보다 아래에 있는 조직..